Trả lời:

Thân chào bạn Lan Khuê!

Rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ băn khoăn với chúng tôi. Về câu hỏi “Làm cách nào để hết hôi miệng”, chúng tôi xin được giúp bạn giải đáp một cách cụ thể như sau:

Làm cách nào để hết hôi miệng phụ thuộc rất nhiều vào việc xác định được nguyên nhân gây hôi miệng. Nếu không xác định được mà tự ý áp dụng một số phương pháp trị hôi miệng rất dễ dẫn đến phản ứng phụ hoặc không mang lại kết quả như ý muốn.

Một số nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu:

 Thói quen vệ sinh răng miệng không tốt: thói quen vệ sinh răng miệng không tốt chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng kéo dài. Nếu những bước làm sạch răng này không được thực hiện, vi khuẩn sẽ tấn công mảng bám và vụn thức ăn, khiến hơi thở có mùi hôi. Bên cạnh đó, vi khuẩn và mảng bám còn là nguyên nhân dẫn đến bệnh nha chu, viêm nướu, sâu răng gây hôi miệng.

 Chế độ ăn uống chưa khoa học: Một chế độ ăn uống khoa học sẽ cân bằng được lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, chế độ ăn thiêu sự cân bằng, quá nhiều tinh bột, chất đạm mà thiếu đi chất xơ và vitamin cũng là nguyên nhân khiến tình trạng hôi miệng không chấm dứt và bạn sẽ cảm thấy vô cùng hoang mang không biết làm cách nào để hết hôi miệng.

 Không uống đủ nước: không uống đủ nước một ngày sẽ khiến vi khuẩn gây hại trong miệng hoạt động mạnh, thải ra nhiều độc tố hơn dẫn đến hôi miệng.

Dựa vào những nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu trên, chúng tôi xin được hướng dẫn cho bạnlàm cách nào để hết hôi miệng một cách hiệu quả nhất:

 Hãy hình thành thói quen vệ sinh răng miệng tốt ngay từ bay giờ. Chải răng sẽ giúp làm sạch mảng bám để lại trên răng trong quá trình ăn uống. Bên cạnh đó, làm sạch lưỡi sẽ giúp làm sạch thức ăn trên bề mặt gai của lưỡi, sử dụng chỉ nha khoa sẽ lấy đi những mảnh vụn thức ăn nhỏ mắc kẹt trong kẽ răng và nướu, vị trí mà bàn chải đánh răng không thể làm sạch tới được

 Nước giúp cân bằng độ ẩm trong miệng, giúp miệng không bị khô, rửa trôi thức ăn còn bám trên răng và lưỡi và hạn chế hoạt động của vi khuẩn gây hại trong miệng. Do đó, bạn hãy nhắc nhở bản thân uống đủ nước trong một ngày để độ ẩm trong miệng luôn được duy trì.

 Chú ý tới các món ăn và đồ uống được sử dụng trong ngày: những món ăn được sử dụng trong ngày đóng vai trò rất lớn trong việc quyết định hơi thở của bạn có mùi hay không. Hành, tỏi, cà phê, nước có ga, bánh ngọt, nước trái cây đóng hộp,… đều là những thực phẩm gây hôi miệng ‘có tiếng’. Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm trên trong một thời gian và bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả nhận được.

Cũng giống như bạn, có rất nhiều người cũng băn khoăn không biết làm cách nào để hết hôi miệngmột cách triệt để nhất và trong số đó có rất nhiều người đã thử áp dụng các cách khử mùi hôi miệng tại nhà từ thiên nhiên nhưng kết quả cũng chỉ duy trì trong một khoảng thời gian ngắn. Trong trường hợp ngừng sử dụng, mùi hôi miệng cũng sẽ quay trở lại làm phiền.

Hãy đặt lịch đến gặp bác sĩ nha khoa định kì 6 tháng/lần để được kiểm tra, phát hiện và chữa trị kịp thời những trong trường hợp bệnh răng miệng xuất hiện gây hôi miệng. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lấy cao răng vì Bệnh viện Răng hàm mặt Sài Gòn đã đưa vào sử dụng công nghệ cạo vôi răng và lấy cao răng siêu âm không đau, không ê buốt, giúp rút ngắn thời gian lấy cao răng mà vẫn mang lại hiệu quả tốt nhất.